12 leçons sur le thème de la chute !

Depuis septembre 2013, les cours hebdomadaires donnés à Nancy suivent un fil rouge… Lors du trimestre d’automne 2013, ce thème était « La chute ».

Voici donc une douzaine de séances pour explorer la chute, qui vous permettront de suivre ce fil comme si vous aviez participé aux cours hebdomadaires.

Comme toujours, en Feldenkrais, toute exploration est un prétexte à découvrir à la fois de nouvelles possibilités corporelles, mais aussi à comprendre des choses plus générales. Ici, au fil des leçons, vous trouverez des expérimentations sur la frontière délicate entre l’équilibre et le déséquilibre, sur le contrôle permanent et sur la liberté, sur les façons que l’on a de s’empêcher de faire des choses…

Par exemple : que se passe-t-il quand on serre les mâchoires ? Preuve de volonté ? De peur ? De maîtrise ou de fragilité ? Ces questions sont intéressantes mais abstraites, alors Feldenkrais nous aide à leur donner corps !

Vaste programme, non ? Ces douze leçons sont découpées à chaque fois en deux parties d’une trentaine de minutes. Ceci permet de démarrer, de vaquer à ses occupations, d’y revenir. Mais si vous en avez le temps, vous pouvez bien entendu enchaîner les deux moitiés !

Bonne pratique !