Cette série est la suite de l’aventure que nous avons commencée dans le tome 1 (cliquez pour voir la liste des titres). Elle peut être faite indépendamment si vous connaissez ces leçons et que vous cherchez un thème en particulier, ou bien comme continuation d’une pratique dont vous pourrez dire que vous avez parcouru « les 57 premières leçons de la méthode Feldenkrais ».
Si vous avez besoin d’informations complémentaires, je répondrai avec plaisir à votre message.
Voici la liste des séances que contient ce pack :
- Palais, bouche et dents (AY23) (58 min)
- Sur la joue (AY25) (48 min)
- Des perles et des yeux (AY26) (61 min)
- Les coudes et les genoux se touchent (AY27) (48 min)
- Les jambes croisées, gonfler la poitrine et l’abdomen (AY28) (53 min)
- Levage minime (AY29) (47 min)
- Sur le côté, cercles avec la tête et les jambes (AY30) (48 min)
- Lever dans l’imagination, allongé sur le ventre (AY31) (48 min)
- Allonger et redresser la jambe gauche (AY32) (50 min)
- Mains entrelacées (AY33) (49 min)
- Le pied sur la tête (AY34) (51 min)
- Ventre et poitrine en premier (AY35) (57 min)
- Le pied et ses orteils (AY36) (48 min)
- Glisser le long de la longueur de la jambe (AY37) (48 min)
- Tête et dos (distinctions dans les rotations) (AY38) (45 min)
- Lever le genou en position assise (AY39) (44 min)
- Lever le bassin avec un balancement des jambes (AY40) (46 min)
- Courbure basique (AY41) (45 min)
- Lever la tête et le genou (AY42) (44 min)
- Lever le bassin en appui sur les plantes de pieds (AY43) (50 min)
- Allonger les bras à partir des omoplates (AY44) (62 min)
- Lever les coudes vers l’avant (AY45) (53 min)
- Baisser la tête (AY46) (58 min)
- Lever le bas de la jambe avc les deux mains (AY47) (53 min)
- Explorer l’espace derrière les genoux (préparation à AY48) (47 min)
- Rouler le bassin tranquillement (49 min)
- Glisser le long d’une jambe (AY49) (51 min)
- Baisser la tête (AY50) (50 min)
- Torsion avec la tête fixe (AY51) (58 min)
- Sur les genoux, tête fixe, bassin fixe (AY52) (58 min)
- Allongé sur le côté, glisser les mains sur l’extérieur du bas de la jambe (AY53) (58 min)
- Différenciation des yeux, tête et dos dans des mouvements de torsion (AY54) (46 min)
- Se plier vers l’avant (AY55) (50 min)
- Plier l’abdomen en balançant les jambes (Chasser les mouches) (AY56) (50 min)
- Lever la tête à quatre pattes (AY57) (53 min)
Soyez le premier à laisser votre avis sur “(Tome 2) Leçons inspirées par les débuts de la méthode, rue Alexander Yanai (tome 2, leçons 23-57)”
You must be logged in to post a review.