En 1972, Moshé Feldenkrais donnait un séminaire au mythique institut d’Esalen, en Californie. Ce centre était dédié à ce que l’on appelait « le potentiel humain » et tentait de réunir dans un même lieu celles et ceux qui voulaient apprendre et des gens à la pointe de leur domaine qui animaient des cours. Le lieu a évolué mais existe toujours, on peut y suivre des séminaires et y faire des retraites ; comme vous pouvez le voir sur la photo ci-dessous, les gens n’y sont pas malheureux…
Ce séminaire de près de six semaines représentait l’une des premières tentatives de Moshé Feldenkrais de former des praticiens à son art de la méthode en groupe. Dans un court article écrit par l’un des participants (en anglais), on peut être envieux à l’évocation des découvertes très profondes que les stagiaires y ont faites, mais je me suis pris à rire en lisant aussi des anecdotes comiques : entre celui qui s’est sont mis à saluer ses camarades en faisant coin-coin et celui qui s’allongeait toujours près de Moshé Feldenkrais et qui prenait des coups de pied (!) quand il interprétait mal les consignes, ceux qui sont devenus surexcités et ceux qui étaient léthargiques, visiblement la dose de transformation était forte !
Ce groupe de personnes étaient en général très avancées dans leurs pratiques somatiques, certains membres du groupe étaient des sommités dans leur domaine : Betty Fuller a eu une influence majeure sur la méthode Trager, Seymour Carter était l’un des piliers de l’Institut Esalen, et bien d’autres. Pourtant, ils ont été profondément marqués par la richesse et la profondeur de ces 46 séances de 45 min, lesquelles étaient accompagnées de discussions et conférences, de démonstrations de travail individuel, et de tous les à-côtés qui ont fait de ce stage une expérience importante.
Si les conférences et à-côtés n’ont pas été enregistrées à notre connaissance, toutes les séances collectives l’ont été et nous pouvons donc, plus de 40 ans plus tard, le faire chez nous comme si nous y étions (quoique les vêtements et les coiffures aient changé). Si vous souhaitez vous offrir la version originale (en anglais), vous pouvez visiter le site de la Fédération Internationale de Feldenkrais, les ateliers sont ici (cliquez sur le lien). Et une heureuse nouvelle, c’est que vous pouvez les faire à votre rythme, sans risquer l’ébriété qu’a vécue ce groupe dans les années 70.
Afin de l’offrir au public francophone, nous avons donc entrepris de donner ces leçons à un groupe hebdomadaire de Nancy. Vous trouverez ici ces séances, où nous avons cherché à être fidèles aux nombreuses consignes de Moshé Feldenkrais ; si certains aspects sont propres à la vie du cours de Nancy, qui a amené des remarques, des plaisanteries et des discussions qui colorent ces enregistrements en français, on retrouve une certaine densité propre à Moshé Feldenkrais et nous avons pris un grand plaisir à explorer ces séances très dynamiques. C’est avec une certaine fierté que nous vous les présentons.
« Mais la volonté n’est nécessaire que lorsque l’aptitude est insuffisante. Apprendre […] ne consiste pas à muscler sa volonté mais consiste en l’acquisition de la faculté d’inhiber les actions parasites et l’aptitude à orienter des motivations claires, laquelle aptitude résulte de la connaissance de soi. » Moshé Feldenkrais
Dans ces enregistrements, vous trouverez les séances suivantes (la plupart des séances étant inspirées du séminaire d’Esalen, nous indiquons le numéro de la séance correspondante). Vous constaterez que le tome 1 va jusqu’à la séance 29, les séances 30 à 46 se trouvant dans le tome 2, disponible ici) :
- Retrouver le diaphragme et les libertés associées (57 min)
- Cinq lignes (57 min)
- Introduction et remarques générales (Esalen 2) (60 min)
- Sur le ventre, éloigner la tête du sol (Esalen 3) (53 min)
- Basculer les jambes croisées (Esalen 4) (60 min)
- Les quatre points cardinaux de soutien du corps (Esalen 5) (49 min)
- Retrouver ses hanches (62 min)
- Thème et Variation de la hanche droite (Esalen 6) (62 min)
- Introduction au cadran du bassin (Esalen 7) (65 min)
- La chaîne de la colonne (Esalen 8) (60 min)
- Symphonie avec la hanche droite dans les faits et en imagination (Esalen 9) (49 min)
- Basculer les jambes à droite et à gauche, allongé sur le ventre et chercher la médiane (Esalen 10) (56 min)
- Essorer la ceinture scapulaire (Esalen 11) (57 min)
- Redonner vie aux ischio-jambiers (Esalen 12) (63 min)
- Rééducation des yeux (Esalen 13) (53 min)
- Différenciation des mouvements de la tête (Esalen 14) (57 min)
- La poitrine et le ventre dans la respiration – partie 1 (Esalen 15a) (56 min)
- Différencier le pied et la hanche (Esalen 16) (58 min)
- La poitrine et le ventre dans la respiration – partie 2 (Esalen 15b) (61 min)
- Marcher vers l’arrière (Esalen 17) (52 min)
- La tête sous l’arche (Esalen 18) (53 min)
- Mobiliser seulement le côté droit (Esalen 19) (57 min)
- Approfondir les apprentissages de la séance précédente (Esalen 20) (58 min)
- Principalement des fléchisseurs (Esalen 21) (50 min)
- Jelly pudding (Esalen 22) (58 min)
- Différenciation de l’épaule gauche et réintégration dans l’image de soi (Esalen 23) (53 min)
- Amener le Soi tout entier à fonctionner avec une épaule vivante (Esalen 24) (54 min)
- Explorer les extenseurs de la colonne (Esalen 25) (56 min)
- Les pieds au-dessus de la tête et son intégration dans l’image de soi (Esalen 26) (50 min)
- Locomotion primitive, coordonner les articulations locomotrices (Esalen 27) (48 min)
- Coordination rythmique (Esalen 28) (55 min)
- Différenciation des orteils – augmenter la conscience des orteils en action (Esalen 29) (64 min)
La suite des séances se trouve ici (en cliquant sur le lien).
Nous espérons que ces séances vous feront beaucoup de bien. Si vous avez des interrogations, je vous invite à me contacter.
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