« Un Monde plus doux commence en soi »,
13 leçons (2022)

Dans cette série, nous sommes allés visiter comment nous percevons le monde (tout un programme, n’est-ce pas ?). Qui plus est, en faisant ces séances, vous découvrirez que cette perception dépend de nous, que c’est une relation entre le monde qui nous entoure et notre façon de dialoguer avec lui. Un exemple tout simple est le suivant : tenir délicatement une rose pleine d’épines est doux alors que l’on peut se faire un peu mal en se cognant contre la plus soyeuse des surfaces.

Votre voyage vous emmènera à découvrir à quel point ce que vous percevez est le fruit d’un dialogue, donc bonne nouvelle ! Une partie du dialogue est vôtre et le contact avec le monde peut s’adoucir simplement en redonnant plus de confort en vous. ☺️

Ci-contre, vous trouverez le menu qui vous sera servi lors de cette croisière. Une particularité de cette série est que, pour la plupart des séance, vous aurez :

• une « partie principale » (environ 45 min), qui contient les expériences et sensations principales,
• suivie d’une « partie complémentaire » beaucoup plus courte (entre 5 et 15 min).

L’objectif recherché est de pouvoir faire la partie principale un jour, puis de faire la partie complémentaire une ou plusieurs fois dans les jours qui suivent, afin de rejouer avec les nouvelles sensations et d’encourager une intégration plus profonde. En vous souhaitant de belles rencontres pendant ce voyage ☺️

Si vous souhaitez échanger sur ce thème, votre message est le bienvenu sur cette page (cliquez sur le lien). ☺️

Les leçons s’intitulent :

1. Balayer doucement du regard
   (partie principale 46 min, partie complémentaire 11 min)
2. Le regard vers le haut et le bas
   (partie principale 45 min, partie complémentaire 11 min)
3. Flexions et douceur
   (partie principale 46 min, partie complémentaire 13 min)
4. Au contact du pied
   (partie principale 42 min, partie complémentaire 12 min)
5. Glisser vers l’avant
   (partie principale 48 min, partie complémentaire 11 min)
6. Rencontre avec ses lèvres
   (partie principale 46 min, partie complémentaire 8 min)
7. Les yeux tournent à droite
   (en une seule partie de 57 min)
8. Rencontrer le poids du bras
   (partie principale 47 min, partie complémentaire 14 min)
9. Intérieur et extérieur
   (partie principale 48 min, partie complémentaire 8 min)
10. Presser à travers l’avant du pied
    (partie principale 47 min, partie complémentaire 11 min)
11. Huiler les cinq lignes
    (partie principale 44 min, partie complémentaire 10 min)
12. Palper la kinésphère
    (partie principale 49 min, partie complémentaire 9 min)
13. Voyage dans l’image de soi
    (en une seule partie de 55 min)