Pack Feldenkrais et NATATION – 5 ateliers pour ouvrir de nouvelles voies

En natation, il y a ce constant dialogue entre la technique et l’aptitude à enchaîner des longueurs. Ces ateliers se proposent de nourrir votre technique en vous invitant à quelques expériences ludiques et légères. Nous vous souhaitons que les découvertes que vous ferez seront les pièces qui manquaient à votre puzzle et que vos longueurs deviendront plus aisées.

Ce pack contient les cinq ateliers qui ont été donnés cette année (2017) à l’intention de pratiquants de Feldenkrais qui venaient simplement se faire du bien, mais aussi de personnes qui cherchaient comment améliorer leur nage. Quand on a atteint un plateau dans sa progression, que faire ?

Compte tenu du fait que, par nature, le plateau arrive quand on a fait de son mieux avec les ingrédients que l’on a, il nous faut de nouveaux ingrédients. C’est ce que proposent ces enregistrements audio, afin de vous guider dans de nouvelles façons d’utiliser votre potentiel.

Les thèmes développés sont les suivants (vous pouvez cliquer sur chaque lien pour en connaître les détails) :

1. Vers un crawl et un dos en équilibre (environ 2h de pratique)
2. Vers un ciseau de brasse plus efficace  (environ 2h de pratique)
3. En route pour le papillon et la brasse (environ 2h de pratique)
4. Mieux respirer en crawl (environ 2h de pratique)
5. Libérer le haut et le bas (environ 4h de pratique)

À vous d’expérimenter ces séances. Si vous avez des interrogations, je vous invite à me contacter. Si vous êtes prêt(e) à commencer, en route vers le téléchargement et de nouvelles découvertes !