Nous sommes plus ou moins conscients des relations entre nos émotions et notre corps, et plus précisément notre liberté de contracter nos muscles dans telle ou telle direction.
Voici trois ateliers sur ce thème :
Dans le premier atelier de la série, vous aurez l’occasion de visiter les mouvements de vos lèvres. Il est clair qu’elles sont impliquées pour manifester des émotions, mais une autre question est de savoir si une exploration de leurs mouvements changerait la gamme d’émotions auxquelles vous avez accès.
Cet atelier a été l’occasion de grands rires, qui restent audibles à l’enregistrement. J’espère que vous pourrez en profiter pour rire vous aussi, que vous soyez seul(e) à pratiquer ou plusieurs. J’ai pris beaucoup de plaisir à donner ces leçons, j’espère qu’elles vous plairont !
Dans le deuxième atelier, vous explorerez les liens entre votre visage, votre respiration et vos émotions. Ca sera l’occasion de sentir plus finement ce que vous faites, et j’espère que vous pourrez manifester vos émotions de manière plus fluide et plus agréable. Car vous avez le droit de montrer ce que vous ressentez, peut-être profiterez-vous d’un peu plus de liberté ?
Enfin, dans le troisième atelier, vous aurez l’occasion de découvrir un peu mieux votre cage thoracique, son anatomie et ses mobilités, par la sensation bien sûr. Mais le fil rouge de cet atelier sera de comparer les sensations que vous avez à l’intérieur et la perception que vous avez de l’espace extérieur… Les participants à cet atelier ont aimé ces sensations nouvelles et intrigantes, et vous ?
Voici la liste des séances proposées dans ce pack :
- Atelier 1
- Bénéficier de son enfance, 48’44
- Lèvres, dents et bouche, 44’54
- Atelier 2
- Respiration et visage, partie 1, 50’17
- Respiration et visage, partie 2, 57’24
- Atelier 3
- Vidéo de rappel sur l’anatomie de l’épaule, 2’38
- Rouler des mécaniques, 1h01’28
- Clarifier sa cage thoracique à partir de l’appui du pied, 48’04
Le thème appellerait de nombreuses autres leçons mais en tout cas voici de quoi démarrer un voyage…
2 avis pour Corps et émotions (2014)
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Isabelle Ortuno –
En parallèle des pcms que propose Vladimir, je vous invite à écouter ou ré-écouter l’émission « Sur les épaules de Darwin » (France Inter) du mois de mai dernier. Voici le lien: http://www.franceinter.fr/emission-sur-les-epaules-de-darwin-lempreinte-du-danger-0
J’y ai perçu une belle complémentarité.
Bonne écoute!
Au plaisir de vous rencontrer prochainement ou de vous lire pour poursuivre le partage sur cette thématique. Isabelle O.
marti.plante@gmail.com (client confirmé) –
Après le dernier message d’information, j’ai finalement acquis la série « Corps et Émotions ». En explorant les leçons, je comprends ton hésitation à la retirer des tablettes. C’est un vrai petit bijou ! Tellement différent de ce qu’on explore habituellement. Le travail y est ludique et en même temps très profond. En somme, il m’interpelle à plusieurs niveaux. Et que dire de l’accompagnement que tu y fais !
Je t’invite à faire une exception et laisser cette série disponible. Sinon, il faut reprendre ce thème dans une session régulière. Ce serait chouette d’observer les différences dans l’accompagnement depuis 2014 !
Merci de m’accompagner en mouvement dans le confort de mon logis. J’apprécie énormément l’autonomie que me laisse le téléchargement. C’est très généreux de ta part !