Bouger pour s’aimer (l’erreur de Narcisse)

On peut utiliser des leçons de Feldenkrais pour explorer tel ou tel geste, ici nous irons nous promener dans des questions plus profondes et plus personnelles.

Quand on a dit qu’on aimerait savoir parler japonais, on comprend aisément qu’il ne suffit pas d’annoncer la destination pour y arriver ; on va devoir faire un chemin, avec des pas et des étapes intermédiaires.

Et pourtant, quand on parle d’estime de soi, quand on entend des injonctions pour s’aimer les uns les autres, qu’il faut se respecter, etc, rien n’est dit à propos des petits pas pour sentir comment faire.

Alors nous annonçons un but qui semble inhabituel pour une pratique corporelle, mais les personnes qui ont participé aux ateliers se sentaient non seulement bien dans leur corps, mais avaient des sensations nouvelles quant à leur perception d’elles-mêmes en relation avec le reste.

Hum hum, voilà qui est bien mystérieux, n’est-ce pas ? Le seul moyen d’en savoir plus, c’est d’essayer ! Dans ces enregistrements, vous trouverez six leçons audio et trois petites vidéos pour un travail à deux (agréable mais facultatif) :

Atelier 1 :

• rouler la jambe (combien se réclame-t-on ?)
• petit travail à deux (facultatif)
• passer les mains sur soi (en douceur)

Atelier 2 :

• pulsations de plus en plus petites
• petit travail à deux (facultatif)
• partir de la position allongée sur le ventre, jouer

Atelier 3:

• les cinq lignes (début), intérieur et extérieur
• petit travail à deux (facultatif)
• les cinq lignes (suite), puis libérer le sternum

Bonne découverte et bons sourires !