Voici les séances que nous avons données semaine après semaine lors du printemps 2019. Chaque mardi, le cours explorait le thème des relations entre le centre et la périphérie de soi. Ce thème nous est cher car ces relations sont importantes pour nous sentir cohérent.e.
En effet, le centre donne force et souplesse à la périphérie (notamment les pieds et les mains) de la même façon que le confort à la périphérie influe sur le tonus dans le tronc. Il s’agit donc d’une exploration qui va cultiver notre confort général et sans promettre de miracle du jour au lendemain, le voyage vaut la peine d’être vécu. Pour une exploration plus large, voici un pack pour les grands appétits.
Cette série s’adressait à un public averti, aussi nous recommandons de jouer du bouton pause si vous avez besoin d’un peu plus de temps pour explorer telle ou telle partie. A défaut, vous pouvez aussi visiter une série tout aussi intéressante sur le même thème, mais destinée à tout public, en cliquant sur ce lien.
Dans ces enregistrements, vous trouverez les séances suivantes :
1. Diagonales Epaules-hanches (46 min)
2. Améliorer la position à quatre pattes (51 min)
3. A quatre pattes, aller vers les côtés (51 min)
4. Des pieds et des gambettes (57 min)
5. Diaphragme et périphérie (52 min)
6. Douceur des doigts (53 min)
7. Le bassin sur trois plans (56 min)
8. Jouer avec le carrefour entre la colonne et les épaules (47 min)
9. Le sternum gigote (58 min)
10. Les bords des pieds (56 min)
Nous espérons que ces séances vous feront beaucoup de bien. Si vous avez des interrogations, je vous invite à me contacter.
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