La cage thoracique est un lieu passionnant où se rencontrent des organes très importants, des os aux formes délicates, des muscles dans toutes les directions imaginables. Mais elle souffre d’une injustice dans l’imaginaire collectif : on l’a appelée cage et la voilà rigide.
Pourtant rien n’est plus faux ! Les articulations y sont très nombreuses (plus de 50) et le tandem que la cage thoracique forme avec la colonne dorsale en fait une merveille de finesse dans ses changements de forme et de volume.
Ce qui est fâcheux quand on a l’image que la cage thoracique est rigide est… que l’on va faire en sorte qu’elle le soit, diminuant d’autant les libertés des vertèbres reliées avec elle, mais aussi gênant la respiration et la richesse émotionnelle qui résonnerait dans une cage plus libre.
Ces séances se proposent d’aller gratter un peu le vernis de rigidité pour découvrir progressivement une cage plus souple. La méthode Feldenkrais est l’une des rares pratiques qui se soit vraiment intéressée à cet aspect de nous-mêmes, réjouissons-nous de la réintégrer à notre fonctionnement pour qu’il soit plus agréable et plus satisfaisant.
Dans ces enregistrements, vous trouverez les séances suivantes :
1.Faire connaissance avec ses côtes (57 min)
2.Sur le ventre, lever la tête (50 min)
3.Glisser le long des coutures latérales (58 min)
4.Joue avec les côtes vers les côtés (59 min)
5.Permettre des ondulations dans le tronc (54 min)
6.Le sternum glisse (56 min)
7.Echanger les volumes (57 min)
8.Glisser la tête sous l’arche du bras (56 min)
9.Les mains au sternum (55 min)
10.Inviter les corps vertébraux en toute délicatesse (57 min)
11.Bouger les côtes volontairement (54 min)
12.Sternum et sacrum se promènent (56 min)
Nous espérons que ces séances vous feront beaucoup de bien. Si vous avez des interrogations, je vous invite à me contacter.
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