Voici les leçons de l’été. Je vous laisse encore jusqu’à la fin du mois de septembre pour les télécharger. Même si les leçons parlent un peu de l’été, je suis sûr que vous pourrez vous amuser avec pendant l’automne et l’hiver !


Leçon no. 10 : Prendre appui sur le sol

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Leçon no. 9 : Défatiguer les lèvres

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Leçon no. 8 : Cadran du bassin

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Leçon no. 7 : Bascule du bassin

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Leçon no. 6 : Roulade plaisir

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Leçon no. 5 : Les yeux légers

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Leçon no. 4 : Jambes lourdes ou légères ?

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Leçon no. 3 : Les mâchoires et le poids

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Leçon no. 2 : Délier pour aller vers plus de fluidité

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Leçon no. 1 : Retrouver une respiration plus autonome et plus paisible

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