Quand j’étais nageur olympique, j’ai souvent entendu des gens me dire qu’ils imaginaient qu’ils fallait « une très forte volonté » pour arriver à ce niveau. Cette question m’a fait cogiter depuis toutes ces années, car ce qu’ils me disaient me semblait sensé mais je n’avais pas cette sensation. Souvent, on associe la volonté avec […]

Une rentrée Zen, 5 min par jour 🙂 Version no. 2, ouverte jusqu’au 7 septembre. L’expérience «5 min/jour pour dégonfler la bulle d’inconfort» est désormais terminée, désolé si vous arrivez trop tard ! Mais je vous invite — si vous ne l’avez pas encore fait — à visiter la page qui fournit des enregistrements  «Découverte».  […]

Et si nous nous aidions les uns les autres à bien démarrer l’année ? Voici une proposition qui va dans ce sens, en tentant de résoudre un problème amusant : pourquoi tant de bonnes habitudes sont-elles difficiles à installer ? Des symptômes que l’on souhaite améliorer… Et alors, en cette fin d’été où plein de gens […]