Prendre soin de sa santé émotionnelle lorsque tout s’agite

Colombe dans un arbre tropical

Voilà une étrange période, n’est-ce pas ? Quand le centre de l’attention se porte sur de petites bêtes qui ne font pas trop de dégâts aujourd’hui, mais que les lois de la multiplication transforment en ouragans, nous avons besoin de discuter de l’hygiène en un sens large. Mettre de la distance physique mais préserver les […]

Mieux connaître ses cervicales, partie 2/2

Cervicales et dorsales

Prolongeons ici la petite entrée en matière que vous trouverez dans la première partie (l’article est ici). Vous y aurez joué avec quelques libertés et clarifié où sont les vertèbres. Dans cette deuxième partie, nous allons esquisser quelques relations entre les cervicales et le reste des vertèbres. Pour commencer, voici une vidéo : Une exploration […]

Mieux connaître ses cervicales – partie 1/2

Cervicales

Toutes nos vertèbres sont précieuses mais les différentes régions ont des fonctionnements différents et influencent notre aisance de manière différente. Aujourd’hui, je vous propose d’aller à la rencontre de nos cervicales. Pour rester concis, disons qu’elles vont permettre deux choses différentes selon les situations : lorsque le reste du corps est stable, nous allons pouvoir […]

Quelques vœux de curiosité pour 2020

Maison Kyoto

Je participe bien volontiers à l’avalanche de vœux qui nous entoure et dont nous pouvons nous nourrir. Pour ma part, je vous souhaite une année sous le signe de la douceur et de la légèreté, avec de beaux moments et de belles découvertes. Or qui dit découverte dit curiosité, n’est-ce pas ? Voici une chienne […]

Tentons l’aventure des leçons dites « d’Alexander Yanai »

Portrait de Moshé Feldenkrais

En juillet 1980, Moshé Feldenkrais débutait sa dernière et sa plus grosse formation de praticiens : 220 personnes dans un gymnase du Nord-Est des Etats-Unis. Les enregistrements de cette époque révèlent un enseignement arrivé à maturité, avec un rythme plutôt modéré comparé à ses jeunes années. Car avant ces séances, il y a eu quelques […]