La fameuse zone de confort… Face à des hésitations ou des difficultés, qui n’a jamais entendu un proche nous dire « Il faut sortir de ta zone de confort ! » ? Lorsque votre serviteur a été invité au TEDx organisé par l’Ecole des Mines de Nancy, il a longtemps réfléchi au sujet qu’il voulait […]
Depuis des années, j’ai cru queYoutube mettait systématiquement de la publicité sur les vidéos. Ceci m’a conduit à créer une page sur Viméo et de payer l’abonnement qui épargnait toute publicité aux visiteurs. Tadam, voilà qu’un ami m’a affirmé que ce n’était pas le cas, que c’est le créateur de la chaîne Youtube qui décidait […]
Voici une modeste traduction d’un article écrit par une consoeur américaine, Ilona Fried. J’ai eu envie de le traduire car il exprime très joliment ce qui peut se passer dans la tête de quelqu’un qui découvre la pratique. La version originale de cet article a été publiée dans l’Elephant Journal, vous la trouverez en suivant […]
Dans cet article, je vous propose de vous dire comment un quadragénaire (votre serviteur) reprend la natation après des années d’arrêt, et comment il utilise Feldenkrais pour éviter les blessures et améliorer sa nage. Eh oui, expérience ou pas, chaque organisme a besoin de façons de ne pas se blesser, surtout dans une activité régulière, […]
Celles et ceux qui pratiquent Feldenkrais le savent déjà bien, il y a un bénéfice sensible à faire de courtes pauses régulièrement : que ce soit dans les séances collectives ou individuelles, les 45-60 minutes de la session sont entrecoupées de nombreuses pauses de quelques secondes à une minute. Il est donc réjouissant de constater […]